Aktuelles/Termine

 

 

Alle Buchneuerscheinungen 2022

 

 

Soeben erschienen:

 

Cover zum Buch Alles hat seine Stunde

 

Petra Altmann - Anselm Grün

Alles hat seine Stunde

Vom Geschenk der Zeit

128 Seiten, durchgehend farbig bebildert
Format 16,5 x 13 cm
Hardcover
Herder Verlag, Freiburg im Breisgau 2022
€ 12,00 (D), € 12,40 (A)
ISBN 978-3-451-03351-3

Neuerscheinung 2022

Die meisten Menschen sehnen sich nach mehr Zeit – Zeit für Wesentliches, Zeit für sich selbst. Doch die pausenlose Flut von Aufgaben lässt uns oft kaum noch zur Ruhe kommen. Und wenn man dann doch einmal unerwartet Zeit hat, weiß man manchmal nichts damit anzufangen.

Mit spirituellen Impulsen und meditativen Übungen geben Petra Altmann und Anselm Grün Anregungen für einen sinnerfüllten, zufriedenstellenden Umgang mit der Zeit. Denn jeder Moment ist ein einmaliges Geschenk.

Ein lesenswertes Buch mit stimmungsvollen Farbfotografien, für das man sich gerne Zeit nimmt.

 

 

Neuerscheinung Herbst 2022:

Cover zum Buch Das Leben wertschätzen

Petra Altmann

Das Leben wertschätzen

144 Seiten, durchgehend farbig bebildert
Format 12,8 x 18,5 cm
Hardcover mit Lesebändchen
Verlag Butzon & Bercker, Kevelaer 2022
€ 12,95 (D), € 13,40 (A)
ISBN 978-3-7666-2983-8

Neuerscheinung 2022

Was ist im Leben wirklich wichtig? Welche Bedeutung haben beispielsweise Freundschaft, Dankbarkeit oder Gerechtigkeit für mich selbst? Gerade in Zeiten mit außergewöhnlichen Herausforderungen hinterfragen viele Menschen, was sie selbst und das Zusammenleben mit anderen ausmacht.

Dieses Buch öffnet den Blick dafür, wie beispielsweise Aufrichtigkeit, Respekt, Hilfsbereitschaft und mehr Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst und anderen das Leben bereichern.

Eine Inspirationsquelle für mehr Lebensfreude und Zufriedenheit Tag für Tag!

 

Neuerscheinung Frühjahr 2022:

 

978-3-7666-2936-4

 

 

Aufstellbuch mit farbigen Illustrationen und Fotos

64 Seiten

Format 15 x 15 cm

Verlag Butzon & Bercker, Kevelaer 2022

€ 9,95 (D), € 10,30 (A)

ISBN 978-3-7666-2936-4

 

° Ruhe und Ordnung im Alltag finden

° Bewusste Auszeiten nehmen

° 15-Minuten-Rituale für jeden Tag

° Impulse für den achtsamen Umgang mit sich selbst und anderen

 

Oasen – dies sind Orte, in denen wir Abstand zu den Anforderungen des Alltags finden können. Dort können wir auftanken und neue Kraft schöpfen.

Ein Leben nach Maß im ausgeglichenen Rhythmus von Arbeits- und Ruhephasen, ein enger Bezug zur Natur, eine ausgewogene Ernährung, Meditation, der Rückzug in die Stille und vieles andere mehr gehört dazu.

Die Oasen für jeden Tag laden ein, bewusst Pausen zu machen, sich zu erholen, Natur und Zeit zu genießen. Alleine oder gemeinsam mit anderen Menschen. Dieses Aufstellbuch zeigt: Jeder von uns kann sich ganz persönliche Oasen schaffen, in die er sich vom Alltag zurückziehen kann.

 

 

 

 

 

Präsentationen der Buchneuerscheinung „Stadtplan für ein gutes Leben“:

Vortrag in der Salzmühle, Bad Tölz, am 12. Oktober 2020 zum Thema „Stadtplan für ein gutes Leben“

Vortrag Petra Altmann zum Thema -Stadtplan für ein gutes Leben-, Bad Tölz, 12.10.20Vortrag Petra Altmann zum Thema -Stadtplan für ein gutes Leben-, Bad Tölz, (2) 12.10.20

 

 

Vortrag im Maxhaus, Düsseldorf, am 22.September 2020 zum Thema „Stadtplan für ein gutes Leben“

 

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14. März 2019

Donnerstagsgespräche in der Dombuchhandlung München - Buchpräsentation

Dr. Petra Altmann: Stadtplan für ein gutes Leben – Ein spiritueller Wegweiser

Impressionen von der Buchvorstellung:

P. Altmann, Präsentation -Stadtplan f. ein gutes Leben-, Dombuchhdlg. München, 14.3.19 (Foto Marlene Scholz) 5

 

P. Altmann, Präsentation -Stadtplan f. ein gutes Leben-, Dombuchhdlg. München, 14.3.19 (Foto Marlene Scholz) 2

 

 

 

 

Ein Gespräch zu meinem neuen Buch in der „Münchner Kirchenzeitung“.

 

 

DER BENEDIKTUSWEG

Ein meditativer Rundweg um das Kloster Benediktbeuern

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Derzeit entsteht in Benediktbeuern ein „Benediktusweg“ rund um die Klosteranlage, der am 11. Juli 2021 eröffnet wurde.

Hier einige Fotos von der Eröffnung:

Eröffnung Benediktusweg 4, 11.7.21 (Foto Sabine Rauscher)

 

Eröffnung Benediktusweg 2, 11.7.21 (Foto Sabine Rauscher)

Der Weg ist rund 2,5 km lang. Auf dem Wegverlauf befinden sich zwölf Stelen mit Texten von mir. Es handelt sich dabei um Impulse aus der Regel Benedikt, die zum jeweiligen Standort passen.

 

Der Wegverlauf

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Der Benediktusweg führt in zwölf Stationen vom Parkplatz Benediktbeuern in westlicher Richtung vorbei an Jugendherberge und Gemeinschaftsgarten, quert dann die Erlebnisbiotope und eine Wiese. Entlang der Klostermauer geht es danach zum Maierhof, durch dessen Innenhof zum Meditationsgarten, dann zum Friedhof. Der Weg endet an der Basilika. Die Wegweisung erfolgt über eine Beschilderung mit dem Symbol Pikto_Benediktusweg.jpg.

 

Audiodateien

Auf den Stelen befinden sich QR-Codes, über die man weitere Texte von mir abrufen kann.

Außerdem sind dort Hördateien hinterlegt mit allen Stelentexten sowie den weiteren Erläuterungen.

 

Infomaterial

Zum Benediktusweg gibt es einen kostenlosen Flyer, der am Infopoint im Maierhof sowie bei der Gästeinformation Benediktbeuern ausliegt.

Zur Vertiefung kann man eine Begleitbroschüre mit weiterführenden Texten von mir zu den zwölf Themenbereichen des Wegs im Klosterladen, an den Schriftständen in Basilika und Marienkirche sowie bei der Gästeinformation Benediktbeuern für € 2,--erwerben.

 

Informationen im Netz

www.benediktbeuern.de/benediktusweg

 

Führungen auf dem Benediktusweg

Nach Vereinbarung mache ich auch Führungen auf dem Benediktusweg. Bei Interesse kontaktieren Sie mich gerne unter pa@dr-petra-altmann.de.

 

 

 

 

 

                             

Cover Missionskalender 2023

 

 

Der Missionskalender 2023 der Erzabtei St. Ottilien ist nun lieferbar.

Mit neuer Konzeption, neuem Layout und in neuer Ausstattung.

Neukonzeption und Redaktion: Dr. Petra Altmann

Bestellen kann man das durchgehend farbige Jahrbuch beim:

Liebeswerk Sankt Ottilien

86941 St. Ottilien

liebeswerk@erzabtei.de

Tel.: 08193/71-325

 

 

 

 

Öffentliche Seminare, Vorträge und sonstige Veranstaltungen:

 

Veranstaltungen im Jahr 2022

 

 

14. Oktober 2022, 18 h, bis 16. Oktober 2022, 13.30 h

Schreibend das eigene Leben betrachten

Wochenendseminar in der Erzabtei St. Ottilien, Erzabtei 3, 86941 St. Ottilien (Ammerseeregion)

„Eigentlich müsste ich so manches, was mir im Leben passierte, einmal zu Papier bringen.“ Dieser Gedanke geht so manchen von uns immer wieder einmal durch den Kopf. Doch wie beginnen, wie strukturieren, wie formulieren?

Gemeinsam suchen wir nach der Geschichte, die es uns wert ist, festgehalten zu werden. Wir gliedern, benennen die wesentlichen Punkte für eine gute Struktur, geben Impulse und schreiben. Das Formulieren birgt die Chance, so manches aus einer anderen Perspektive zu betrachten und vielleicht neu zu bewerten. Die ruhige Atmosphäre des Klosters ermöglicht es uns, uns ganz unseren Texten zu widmen.

An diesem Wochenende wollen wir es wagen und mit dem Script unseres Lebens beginnen.

Anmeldung im Exerzitienhaus St. Ottilien unter 08193/71-601 oder exhaus@ottilien.de

 

 

 

21. Oktober 2022, 18 h, bis 23. Oktober 2022, 13.30 h

Den Übergang aktiv gestalten

Wochenendseminar im Forum Vinzenz Pallotti, Pallottistr.3, 56174 Vallendar (bei Koblenz/Rhein)

Dem Eintritt in den Ruhestand stehen viele Menschen mit gemischten Gefühlen gegenüber. Einerseits freut man sich auf mehr Ruhe, weniger Stress und vielfältige Möglichkeiten der Freizeitgestaltung. Andererseits kann die Tatsache, nicht mehr in den Arbeitsprozess integriert zu sein und mit der gewonnenen Zeit nicht so richtig etwas anfangen zu können, ein Gefühl der Unsicherheit erzeugen. Es ist wichtig und beruhigend, sich bewusst mit der Gestaltung der Ruhestandsphase zu beschäftigen und Ziele zu setzen.

Wie kann der Übergang in den Ruhestand gelingen, und wie kann man den kommenden Lebensabschnitt sinnvoll gestalten? Diesen Fragen werden wir uns an diesem Wochenende widmen.

Anmeldung im Forum Pallotti unter 0261/6402-250 oder kursanmeldung@pthv.de

 

 

 

5. November 2022, 9.30-17 h

Das ABC der Dankbarkeit

Oasentag in der Erzabtei St. Ottilien, Erzabtei 3, 86941 St. Ottilien (Ammerseeregion)

Täglich erleben wir Momente, kleine Begebenheiten, für die wir dankbar sein können. Keine spektakulären Ereignisse und großen Vorgänge, sondern winzige Augenblicke, die wir oft nicht beachten, die aber unser Leben wesentlich bereichern.

Gerade in den Zeiten der Coronapandemie konnten wir erkennen, was unser Leben wirklich wertvoll macht, und wofür wir dankbar sein können.

Die kleinen Dankbarkeitserlebnisse zu erkennen, kann man lernen wie das ABC. Dieser Oasentag soll unsere Sinne schärfen, um die Dinge zu entdecken, die unseren Alltag bereichern, ohne dass wir dafür bezahlen müssen.

Anmeldung im Exerzitienhaus St. Ottilien unter 08193/71-601 oder exhaus@ottilien.de

 

 

 

26. November 2022, 9.30-17 h

Aufbruch in die Stille

Oasentag in der Erzabtei St. Ottilien, Erzabtei 3, 86941 St. Ottilien (Ammerseeregion)

Der Advent ist die Zeit des Erwartens. Die dunklen Tage laden eigentlich zum Rückzug ein. Sie sind aber häufig geprägt durch Geschäftigkeit und Hektik.

An diesem Tag gönnen wir uns Stunden des Rückzugs und nehmen Abstand zu den Anforderungen des Alltags. Durch Meditationen und Impulse finden wir gemeinsam zu Ruhe und Gelassenheit. Im Schweigen können wir Atem holen, im Austausch miteinander Kraft tanken. So können wir mit Freude auf Weihnachten zugehen.

Anmeldung im Exerzitienhaus St. Ottilien unter 08193/71-601 oder exhaus@ottilien.de

 

 

 

"Klarheit, Ordnung, Stille" - Was wir vom Leben im Kloster lernen können

Zweiteiliges Wochenendseminar im Kloster Neustift, Stiftstr. 1, Vahrn/Brixen (Südtirol)

Do., Abendeinheit von 19:00 - 21:00 Uhr; Fr. und Sa. 9:00 - 17:00 Uhr

Teil 1: "Der Einklang von Körper, Geist und Seele"

15.12. – 17.12.2022  

Das Klosterleben mit seinen Regeln und Weisheiten ist wie geschaffen, inneres Gleichgewicht zu erlangen. Klöster sind Orte der Ruhe und der Sammlung. Der klar vorgegebene Tagesablauf, der Rhythmus zwischen Ruhe und Bewegung, zwischen Aktion und Kontemplation tragen zu einem achtsamen Umgang mit sich selbst und anderen bei. Strukturen geben dem Leben Orientierung und Halt. Dies gilt jedoch nicht nur für die Ordensleute, sondern auch für uns Menschen außerhalb der Klöster.

Die Lebensweisheiten der Ordensleute geben in unserer herausfordernden Zeit für Menschen außerhalb der Klostermauern viele Anregungen, Körper, Geist und Seele zu erfrischen und in Balance zu bringen.

Von zahlreichen Impulsen aus dem Klosterleben, die sich über Jahrhunderte bewährt haben, können wir auch in unseren Alltag profitieren. Sie lassen sich leicht zu Hause umsetzen und helfen, so manche Hürden im Alltag einfacher zu meistern. In diesem Seminar erfahren wir, wie wir dabei für unser Leben Klarheit, Ordnung und Stille gewinnen können.

Zu den Schwerpunkten des Seminars gehören:

Zur Ausgewogenheit finden:
- Zur Ruhe kommen mit Impulsen aus dem Klosterleben
- Meditation als Konzentration auf das Wesentliche
- Achtsamkeitsübungen aus dem Klosteralltag
- Rückzugsorte für unser tägliches Leben

Eine Struktur für meinen Tag und mein Leben finden:
- Lernen von den Mönchen: Wie schaffe ich einen angemessenen Rhythmus zwischen Arbeits- und Entspannungsphasen?
- Rituale, die unserem Leben Halt geben

Was meiner Seele gut tut:
- Schweigephasen als Begegnung mit mir selbst
- Gut zu mir selbst sein ist die Voraussetzung, auch mit anderen achtsam umzugehen

 

Teil 2: "Von den Klöstern lernen - Gutes für meinen Körper"

 02.02. - 04.02.2023

Dem Körper muss man Gutes tun, um die Herausforderungen des Alltags meistern zu können. Diese Erkenntnis prägt das Leben in den Klöstern seit vielen Jahrhunderten. Deshalb legten bereits die Ordensväter Wert auf einen festgelegten Rhythmus der Mahlzeiten, eine ausgewogene Ernährung und bestimmte Fastenphasen. Viele dieser Traditionen haben sich nicht nur in den Klöstern bewährt, sie können auch uns Menschen von heute zahlreiche Impulse vermitteln und Stärkung geben.

Wie oft haben wir uns schon vorgenommen, stärker auf unsere Ernährung zu achten, uns regelmäßig zu bewegen und die Kräfte der Natur zu nutzen. Doch oft macht uns die Hektik des Alltags einen Strich durch die Rechnung. Dieses Seminar wendet sich an all diejenigen, die ihrem Körper Gutes tun wollen, damit gleichzeitig auch Geist und Seele Entspannung finden. In der Fastenzeit möchten wir die Möglichkeit nutzen, uns in das Kloster Neustift zurückzuziehen.

Zu den Schwerpunkten des Seminars gehören folgende Themen:
- den Kopf frei bekommen
- den Körper fordern - Bewegung in der freien Natur
- Blockaden auflösen - Entspannungsübungen
- mit der richtigen Nahrung belohnt man den Körper
- das klösterliche Fasten
- die Grünkraft der Natur (Veriditas) - wie ich sie nutzen kann
- aus dem klösterlichen Kräutergarten - Die Tradition der Klosterheilkunde
- Wasser - unser Lebenselixir
- mit sich eins sein - so findet man seinen gesunden Lebensrhythmus

Das Seminar findet im Rahmen einer Seminarreihe statt.

Die Seminare können einzeln gebucht werden.

Anmeldung im Kloster Neustift unter 0039/0472/835588 oder bildungshaus@kloster-neustift.it

 

 

Veranstaltungen 2023

 

14. Januar 2023, 9.30-17 h

Abschied und Neuanfang

Oasentag in der Erzabtei St. Ottilien, Erzabtei 3, 86941 St. Ottilien (Ammerseeregion)

Leben bedeutet Veränderung. Jeden Tag lernen wir Neues kennen und verabschieden uns von Gewohntem. Oft sind wir uns dessen gar nicht bewusst, weil es Kleinigkeiten sind, und wir diese Veränderungen problemlos in unser Leben integrieren.

Manchmal erfährt unser Leben jedoch eine massive Wende. Wir müssen uns von etwas trennen. Nicht immer treffen wir selbst die Entscheidung, sondern werden mit Veränderungen im eigenen Umfeld konfrontiert. Trennungen, Ortswechsel, Arbeitsplatzverlust bspw.

Im Großen wie im Kleinen heißt es, behutsam Abschied zu nehmen. Negatives abzulegen, Positives herauszuarbeiten und optimistisch einen Neuanfang zu wagen. Damit werden wir uns an diesem Oasentag beschäftigen.

Anmeldung im Exerzitienhaus St. Ottilien unter 08193/71-601 oder exhaus@ottilien.de

 

 

24. Januar 2023, 9.30 – 17 h

Neues Jahr, neues Glück

Oasentag in Schloss Fürstenried, Forst-Kasten-Allee 103, 81475 München

Oft nehmen wir uns zu Beginn eines neuen Jahrs vor, vieles anders zu machen. Offenheit für Neues, das sollten wir uns im ganzen Leben bewahren. Manchmal sind die Vorsätze jedoch sehr ambitioniert oder nicht ganz realistisch, besonders bei uns Frauen. Wir möchten es nach Möglichkeit jedem recht machen.

Was erwarten wir uns von den nächsten zwölf Monaten? Wo möchten wir Korrekturen vornehmen? Was möchten wir endlich anpacken? Und welche neuen Wege möchten wir beschreiten?

Mit einem neuen Blick auf unser Leben und im Austausch mit den anderen Seminarteilnehmerinnen suchen wir nach den Veränderungen, die uns wirklich am Herzen liegen, und überlegen, wie wir sie in die Tat umsetzen können. Dabei müssen es nicht die großen Kehrtwendungen sein. Jeder kleine Schritt in eine neue Richtung kann unser Leben bereichern.

Anmeldung bei der Frauenseelsorge München unter 089/2137-1437 oder frauenseelsorge@eomuc.de

 

 

10. März 2023, 18 h, bis 12. März 2023, 13.30 h

Heimat – wo bin ich zu Hause?

Wochenendseminar in der Erzabtei St. Ottilien, Erzabtei 3, 86941 St. Ottilien (Ammerseeregion)

Heimat hat für viele Menschen eine ganz unterschiedliche Bedeutung. Es kann beispielsweise ein Ort sein, an dem man sich zu Hause fühlt, oder ein Mensch, bei dem man Geborgenheit verspürt. Heimat kann die Natur oder eine Landschaft sein, mit der man sich verwurzelt fühlt. Auch ein Verein oder eine Gruppe, bei der man sich aufgenommen fühlt, kann Heimat bedeuten.

Zu Hause ist dort, wo man sich rundum wohlfühlt und so sein kann, wie man ist. Habe ich eine Heimat, wo ist sie und was bedeutet diese für mich - mit diesen Fragen möchten wir uns an diesem Wochenende beschäftigen. Sind es vielleicht vertraute Menschen oder persönliche Dinge? Bestimmte Orte oder schöne Erinnerungen? Besondere Erlebnisse, Gewohnheiten oder Traditionen?

Anmeldung im Exerzitienhaus St. Ottilien unter 08193/71-601 oder exhaus@ottilien.de

 

 

13. Mai 2023, 9.30 – 17 h

Weniger ist mehr

Oasentag in der Erzabtei St. Ottilien, Erzabtei 3, 86941 St. Ottilien (Ammerseeregion)

Wir brauchen nicht ein Mehr, um glücklich zu sein. Was wir brauchen, ist die Erkenntnis, was wesentlich für unser Leben ist. An diesem Tag möchten wir ein wenig ausmisten. Entdecken, was uns belastet und überflüssig ist. Erkennen, auf was wir verzichten könnten. Somit haben wir die Chance, ein wenig mehr Ordnung und Struktur in unser Leben zu bringen. Dinge, die uns wirklich wichtig sind, mehr ins Zentrum zu rücken.

Anhand von Übungen und Meditationen sowie im Austausch miteinander, versuchen wir erste Schritte auf dem Weg, uns von alten Gewohnheiten zu trennen und mehr Klarheit in unser Leben zu bringen.

Anmeldung im Exerzitienhaus St. Ottilien unter 08193/71-601 oder exhaus@ottilien.de

 

 

17. Juni 2023, 9.30 – 17 h

Walk & talk: Ein außergewöhnlicher Blick auf mein Leben

Oasentag in der Erzabtei St. Ottilien, Erzabtei 3, 86941 St. Ottilien (Ammerseeregion)

Unser Leben besteht aus vielen Facetten. An diesem Oasentag betrachten wir es aus einem ganz außergewöhnlichen Blickwinkel: Wir stellen uns das Leben als Stadtplan vor.

Im Rahmen eines Spaziergang durch die Erzabtei betrachten wir Architekturen, die im übertragenen Sinne auch für unser Leben bedeutend sind: die Kirche steht beispielsweise für unsere Spiritualität, die Schule für lebenslanges Lernen, die Grünflächen für die Erholung, ein Gewässer für unsere Lebensquellen usw. Jeder Teilnehmende zeichnet seinen ganz persönlichen Stadtplan. Im Austausch miteinander entdecken wir die Vielfalt an Bauwerken, die unseren bunten Lebens-Stadtplan ausmachen.

Anmeldung im Exerzitienhaus St. Ottilien unter 08193/71-601 oder exhaus@ottilien.de

 

 

14. Juli 2023, 18 h, bis 16. Juli 2023, 13.30 h

Walk & talk: Stadtplan für ein gutes Leben

Wochenendseminar in der Erzabtei St. Ottilien, Erzabtei 3, 86941 St. Ottilien (Ammerseeregion)

Unser Leben besteht aus vielen Facetten. Selten nehmen wir uns die Zeit, alle Dinge, die uns selbst und unser Lebensumfeld ausmachen, in der Gesamtschau zu betrachten. Gerade wir Frauen sind ja durch vielfältige Anforderungen in zahlreichen Bereichen aktiv. In diesem Seminar vergleichen wir unser Leben mit einem Stadtplan: Schule, Kirche, Rathaus, Apotheke sind nur einige der Bauwerke, die einem Bereich des Lebens zugeordnet werden. Welcher Bau ist noch in Planung? Wo steht eine „Renovierung“ an? Wo gibt es dunkle Ecken und wo freie Flächen, auf denen man noch „bauen“ könnte? Wo stecken die besonderen Herausforderungen für uns als Frauen?

In diesem Seminar erarbeitet jeder seinen eigenen Stadtplan und betrachtet sein Leben somit aus einem ganz außergewöhnlichen Blickwinkel. Im Rahmen der beiden gemeinsamen Tage werden wir auch einen Spaziergang durch die Umgebung machen zu Bauwerken, die im übertragenen Sinne auch für unser Leben bedeutend sind: die Kirche steht beispielsweise für unsere Spiritualität, das Bildungshaus für lebenslanges Lernen, der Park für die Erholung, ein Gewässer für unsere Lebensquellen usw. Unterwegs tauschen wir uns darüber aus, was diese Architekturen für uns bedeuten und welchen Stellenwert sie in unserem Leben haben.

Wer aktiv seine Lebensziele selbst bestimmt, gibt seinem Leben einen Sinn. Ein Stadtrundgang mit einem klaren Ziel: ein erfüllteres und bewussteres Leben.

Anmeldung im Exerzitienhaus St. Ottilien unter 08193/71-601 oder exhaus@ottilien.de

 

 

25. Oktober 2023, 9.30 h, bis 26. Oktober 2023, 17 h

Vom „rechten Maß“ im Leben

Zweitägiges Seminar im Schloss Fürstenried, Forst-Kasten-Allee 103, 81475 München

Das „rechte Maß“ ist für benediktinische Ordensfrauen und –männer Lebensgrundlage. Der Ordensvater Benedikt nimmt in seiner Regel immer wieder Bezug auf das „rechte Maß“. Bei Gebet und Arbeit, bei Ruhe und Bewegung, beim Reden und Schweigen, bei Speise und Trank – er wendet dieses „rechte Maß“ eigentlich für alle Lebensbereiche an. Es ist ein Maßstab für das Alltägliche.

Es ist jedoch nicht immer einfach, das „rechte Maß“ auszuloten – gerade für uns Frauen mit den vielfältigen Anforderungen in Familie, Partnerschaft und Beruf. Manchmal verlieren wir es aus den Augen, hin und wieder finden wir es gar nicht.

An diesen Tagen werden wir inne halten und die Bereiche betrachten, in denen unser Leben ein wenig aus der Balance geraten ist. Anhand von Übungen, Gesprächen, Meditationen suchen wir Wege, das „rechte Maß“ in unseren Alltag zu integrieren.

Anmeldung bei der Frauenseelsorge München unter 089/2137-1437 oder frauenseelsorge@eomuc.de

 

 

28. Oktober 2023, 9.30 – 17 h

Grauer November? Kein Grund zur Traurigkeit!

Oasentag in der Erzabtei St. Ottilien, Erzabtei 3, 86941 St. Ottilien (Ammerseeregion)

Der November mit seinen grauen Tagen gilt für viele Menschen als trübster Monat des Jahres. Zu Unrecht. Kurze Tage und lange Abende bieten ideale Rückzugsmöglichkeiten. Wie die Natur quasi in den Winterschlaf geht, können auch wir diese Zeit nutzen, um Ruhe und zu uns selbst zu finden. Um zu entspannen und Kräfte zu sammeln für die Monate, in denen wir mehr nach außen gerichtet leben. Und wir können uns vorbereiten auf die Advents- und Weihnachtszeit.

Durch Impulse, Meditationen, Übungen und den Austausch miteinander erfahren wir, wie wir Farbe in die grauen Tage bringen und sie optimal für uns nutzen können.

Anmeldung im Exerzitienhaus St. Ottilien unter 08193/71-601 oder exhaus@ottilien.de

 

 

9. Dezember 2023, 9.30 – 17 h

Ende gut, alles gut? Ein positiver Jahresrückblick

Oasentag in der Erzabtei St. Ottilien, Erzabtei 3, 86941 St. Ottilien (Ammerseeregion)

Nicht nur in den Medien gehören Jahresrückblicke zu den festen Programmbestandteilen. Vielfach ziehen auch wir persönlich am Ende eines Jahres Bilanz. Dabei stehen manchmal die negativen Ereignisse im Vordergrund.

Diese vermeintlichen Katastrophen können im Rückblick vieles überschatten, was sich an Positivem ereignet hat.

An diesem Tag richten wir den Blick auf die Dinge, die gut gelaufen sind im Jahr 2023. Manchmal sind es Kleinigkeiten, die man leicht übersieht. Wir beleuchten, was wir aus schwierigen Situationen lernen konnten. Wo wir neue Ressourcen entdeckt haben und Kraft schöpfen konnten. So können wir gestärkt und dankbar ins neue Jahr gehen.

Anmeldung im Exerzitienhaus St. Ottilien unter 08193/71-601 oder exhaus@ottilien.de